社会人になって一番動いてるかもしれない｜運動習慣とモチベーション

最近は、週3回のランニング、週1回の筋トレ、週1回のバスケ。
ふと気づいたら、社会人になってから一番ハードに身体を動かしています。

もちろん、疲労感はあるし、筋肉痛や関節の痛みもあります。
でも、それ以上に「充実感」が勝っていて、もっと頑張って続けたいなと思える日々です。

今年2月には、ミニバスのパパ友たちと初めてバスケの大会にも出場しました。
「楽しかったですね！」「次はいつ出ますか！？」
そんな声をかけてもらえたことが、今のモチベーションにつながっている気がします。

仕事以外のコミュニティがあることで、日常にいい意味での“メリハリ”がついているのを感じています。

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yu.miz

二児の父親、「チャレンジ35」です。 普通の父親として抱える悩みやもどかしさ、それらにどう向き合うかを記録するために、このブログを始めました。 同じような環境にいる誰かの、ちょっとしたヒントになれば嬉しいです。 一緒にゆるく試行錯誤しながら、毎日少しずつ成長していきましょう！